ツイート Seiya @hosomacho1 たるんだ下っ腹を集中攻撃する地味&凶悪な筋トレ 「ヒップ・レイズ」 ・鍛えづらい下腹を強固に鍛える ・脂肪燃焼 ・腸の動きを活発にする 筋トレ初心者でも行える、丸腰で下腹を鍛えるメイン種目。是非挑戦してみて欲しい。 詳…
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