2020年7月9日(木)のツイート
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Seiya @hosomacho1
【超保存版】ストレスに負けない最強のメンタルを作る7つの習慣 ①週3回以上の筋トレ ②朝と寝る前に5分ずつ瞑想 ③砂糖を減らす ④サラダ油をオリーブオイルに変える ⑤魚を週3回は食べる ⑥野菜果物の摂取を激増させる ⑦ストレスを… https://twitter.com/i/web/status/1281192220750569474
20:47
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