2022年8月15日(月)のツイート

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• Seiya @hosomacho1
  クイーンズランド大学が開発したHIITがすごい。HIIT WBというエクササイズで、たった4分間の運動で30分の有酸素運動を遥かに凌ぐ効果を発揮する。心肺機能と筋肉量の増加、脂肪減まで期待でき、抗老化に繋がる。動画をそのまま真似し… https://twitter.com/i/web/status/1558690606817615872
  10:42
  

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